Das Vokabular

Glossar

Mewing, Softmaxxing, Canthal Tilt… Die Szene spricht ihre eigene Sprache. Hier erfährst du, was jeder Begriff bedeutet, ohne Hype.

Canthal tilt: Die Neigung der Augenachse vom inneren zum äußeren Augenwinkel. In Foren viel diskutiert, aber im Wesentlichen genetisch: Im Alltag kannst du daran nichts ändern.
Dermaroller: Eine Rolle mit Mikronadeln, die winzige Einstiche erzeugt, um die Kollagenbildung anzuregen. Hygiene und Nadeltiefe sind entscheidend: Falsch angewendet schädigt sie die Haut.Artikel lesen →
Face yoga: Eine Reihe von Übungen zur Gesichtsgymnastik, die die Gesichtsmuskeln straffen sollen. Die Belege sind dünn, aber der Effekt auf Entspannung und Haltungsbewusstsein ist real.Artikel lesen →
Glykation: Eine Reaktion zwischen Zucker und Kollagen, die die Hautfasern versteift und die Alterung beschleunigt. Ein Grund, warum zu viel Zucker im Gesicht sichtbar wird.Artikel lesen →
Gua sha: Ein flacher Stein, traditionell aus Jade oder Obsidian, der über das Gesicht geführt wird, um Flüssigkeit abzuleiten und Verspannungen zu lösen. Am deutlichsten sichtbar bei morgendlichen Schwellungen.Artikel lesen →
Hardmaxxing: Irreversible oder medizinische Eingriffe: Operationen, Injektionen, aufwendige Kieferorthopädie. Nicht Thema eines Tool-Shops und niemals ohne ärztlichen Rat in Betracht zu ziehen.Artikel lesen →
Ice roller: Eine kalte Rolle, die nach dem Aufwachen über das Gesicht geführt wird, um die Züge zu straffen und die Augenlider abschwellen zu lassen. Sofortige, aber vorübergehende Wirkung.Artikel lesen →
Jawline: Die Kieferlinie, vom Ohr bis zum Kinn. Ihre Definition hängt vor allem vom Körperfettanteil, von Wassereinlagerungen und von der Haltung ab — viel mehr als vom Training des Masseters.Artikel lesen →
Looksmaxxing: Die Praxis, das eigene Aussehen methodisch zu optimieren: Haut, Jawline, Haltung, Schlaf, Style. Der Begriff stammt aus englischsprachigen Foren und umfasst Lebensstil, Tools und Pflege gleichermaßen.Artikel lesen →
Masseter: Die Kaumuskeln auf beiden Seiten des Kiefers. Wenn du sie trainierst, wird die untere Gesichtshälfte etwas kräftiger. In Maßen einsetzen: Überlastung verursacht Gelenkschmerzen.Artikel lesen →
Mastic gum: Mastixharz von der Insel Chios, das wie Kaugummi gekaut wird, aber viel härter ist. Dient zum Training der Kaumuskeln (Masseter).Artikel lesen →
Mewing: Eine Zungenhaltung, bei der die ganze Zunge am Gaumen anliegt, die Lippen geschlossen sind und sich die Zähne leicht berühren. Bekannt gemacht durch John Mew. Die Wirkung auf den Knochen bei Erwachsenen ist umstritten; der Nutzen für die Haltung ist real.Artikel lesen →
Microneedling: Das Prinzip hinter Dermarollern und Derma Stamps: eine kontrollierte Reparaturreaktion der Haut auslösen. Die Nadeltiefen in der Klinik sind weit größer als die von Geräten für zu Hause.Artikel lesen →
Mouth taping: Die Lippen nachts mit einem geeigneten Tape leicht verschließen, um die Nasenatmung zu erzwingen. Nicht anwenden bei verstopfter Nase oder unbehandelter Schlafapnoe.Artikel lesen →
Mundatmung: Gewohnheitsmäßiges Atmen durch den Mund. Bei einem Gesicht im Wachstum wird es mit einer schmaleren, längeren Gesichtsentwicklung in Verbindung gebracht — daher der Fokus auf die Nasenatmung.Artikel lesen →
Retinol: Ein Vitamin-A-Derivat, der am besten dokumentierte Wirkstoff gegen Falten und Aknespuren. Erfordert eine schrittweise Steigerung und täglichen Sonnenschutz.Artikel lesen →
Rizinusöl: Ein dickflüssiges Öl, das auf Bart und Augenbrauen aufgetragen wird. Es umhüllt das Haar und macht es weicher; neue Follikel lässt es allerdings nicht wachsen.Artikel lesen →
Softmaxxing: Alles, was ohne medizinischen Eingriff möglich ist: Schlaf, Ernährung, Training, Hautpflege, Haarschnitt, Haltung. Hier liegt für die meisten der größte Fortschritt.Artikel lesen →
SPF: Sun Protection Factor (Lichtschutzfaktor). Mit Abstand die Anti-Aging-Gewohnheit mit dem besten Verhältnis von Aufwand zu Ergebnis. Das ganze Jahr über auftragen, nicht nur im Sommer.Artikel lesen →
Wangenknochen (Cheekbones): Die Jochbeine. Wie stark sie hervortreten, hängt von der Knochenstruktur und vom Körperfett ab; du baust sie nicht auf, du legst sie frei.Artikel lesen →